Personal Trainer?

Personal Training ist der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, mit Methoden persönlich auf Ihre Fitness-Level angepasst. Ihr Personal Trainer werden die Trainingsprogramme anzupassen und zu moderieren, jede Art von Übung, um Ihre Erfahrung zu bieten, Fitness, Verletzungen, Ziele, Vorlieben und Abneigungen.

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Apfel?

Das macht nicht nur Training mehr Spaß, sondern hilft auch, das Vertrauen wachsen, wie Sie schnell die Ergebnisse zu sehen und zu fühlen beginnen. Schon nach kurzer Zeit können Sie sogar selbst zu mögen Übungen, die Sie nicht mögen verwendet! Und das Beste ist, es gibt keine Planung erforderlich – man muss nur auftauchen, die Arbeit machen und dann die großen Ergebnisse zu genießen!

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Personal Training ist ideal für die Gewichtsabnahme, weil:

Sie genießen Sie 100% der Aufmerksamkeit des Trainers.
Ihr Trainingsprogramm ist für Sie entwickelt.
Sie werden mehr Zeit in den Trainingsphasen verbringen, die Ergebnisse treiben
für Sie weiter.

Das Training wird personalisiert, aber typische Routinen können gehören:

Boxen
Krafttraining
Intervall-basierte Cardio-Training
Leitungsbasierten Funktionstraining

Personal Training Tipps und Hinweise:

Immer bringen eine Getränkeflasche und Handtuch hydratisierten, trocken und hygienisch zu halten.
Versuchen Sie früh, um Sitzungen zu kommen, so dass Sie geändert werden kann, aufgewärmt und bereit, so schnell zu arbeiten, wie Ihr Trainer kommt. Es wird Ihnen helfen, mehr Wert aus Ihrer Sitzungen erhalten.
Seien Sie ehrlich mit Ihrem Trainer. Ob es, wie Sie Ihre Ernährung geht, wie viel zusätzliche Übung Sie tun oder Ihre Motivation ist, desto genauer die Informationen, die Sie, desto besser sind Ihre Trainer können Sie führen zu den Ergebnissen Sie nach.

Probieren Sie Personal Training kostenlos!

Wenn Sie mit Genesis anmelden können Sie Test unsere verschiedenen Ebenen der Unterstützung für freie (Gruppenunterricht, Kleine Gruppe Personal Training und Personal Training), so können Sie herausfinden, was am besten für Sie.

Genießen Sie einen Rundgang durch Ihre lokalen Club und treffen sich mit einem Genesis Fitness-Berater, der Ihre Ziele besprechen die richtige Fitness-Lösung für Ihre Bedürfnisse zu finden.